Cours de Fitness, Zumba, Stretching Voir sur la carte
Toute l'année, tous les mardis de 20h à 21h. A la demande.
Activités sportives
Christelle avec sa bonne humeur communicative saura vous transmettre sa passion pour la zumba et le fitness, lors d'un de ses cours complet et diablement efficace !
Présentation
Plusieurs cours vous sont proposés :
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet. Les
chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de
styles variés.
Le Concept Strong by Zumba™ est un entrainement fractionné de haute
intensité (HIIT) stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l'horizon
mais des mouvements de fitness…
Le Body Sculpt est conseillé pour ceux qui souhaitent se tonifier de
façon ludique. Il vise à développer la tonicité musculaire, à équilibrer
harmonieusement sa silhouette.
La Gym Douce est une activité corporelle « douce », offrant un réel bien-être.
À base d’exercices posturaux, d’assouplissements, d’équilibres, et de
renforcement musculaire.
Le Stretching est destiné à développer la souplesse corporelle ou à
préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à
un effort physique.
