Cours de Zumba, Gym Douce, Strong by Zumba, Stretching, Zumba Kids et Body Training Voir sur la carte
LUNDI : DE 18H00 A 19H00 : STRETCHING, DE 19H00 A 20H00 : BODY TRAINING, DE 20H00 A 21H00 : ZUMBA, // JEUDI : DE 18H30 A 19H30 : GYM DOUCE, DE 19H30 A 20H30 : ZUMBA, // VENDREDI : DE 12H45 à 13H45: STRONG by Zumba BODY TRAINING*: le body training n’est pas de composition précise, celui-ci pourra être un renforcement musculaire, circuit training, un cours de step… TARIF SÉANCE : 10 € la soirée
Activités sportives
Christelle et sa bonne humeur communicative saura vous transmettre sa passion lors d'un de ses cours complet et diablement efficace !
Présentation
Plusieurs cours vous sont proposés :
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés.
Le concept Strong by Zumba™, est un entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l'horizon mais des mouvements de fitness…
Zumba Kids c'est un mélange de musiques latines et de pas de danse simplifiés pour créer une animation éducative, sportive et amusante pour les enfants !
Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels
que, l'écoute des règles, le respect des autres et du travail des autres, la cohésion, l'esprit d'équipe, l'estime de soi, la mémoire, la créativité.
Attention du rire, de la danse et du Fun en perspective !!!
Le body Training est conseillé pour ceux qui souhaitent se tonifier de façon ludique. Il vise à développer la tonicité musculaire, à équilibrer harmonieusement sa silhouette.
La gym douce est une activité corporelle « douce », offrant un réel bien-être. À base d’exercices posturaux, d’assouplissements, d’équilibres, et de renforcement musculaire.
Le stretching est destiné à développer la souplesse corporelle, ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
